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,内容简介每个人体内都有一种古老的机制它可以消除有害物质启动脂肪燃烧并保护我们的细胞免于功能失调或癌变它被称为自噬当自噬开启时一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程还可以从整体上优化生物功能使我们远离各种疾病拥有健康与长寿这是身体中生命终极开关我们如何才能积极激活这个开关呢我们应该多久禁食一次每次禁食多久哪些食物会促进自噬哪些食物会降低自噬多少运动量和什么类型的运动是合适的间歇性禁食蛋白质循环和生酮饮食之间的最佳平衡点是什么这本书基于大量科学研究解答了上述问题内容既专业又浅显易懂有助于我们掌握身心健康之道作者简介詹姆斯克莱门特科学家律师和企业家在过去多年里他致力于研究如何科学地延长寿命年他与哈佛大学医学院的乔治丘奇教授一起启动了超百岁老人研究项目专注于人类的长寿基因组学研究通过全球合作以及在位于佛罗里达州盖恩斯维尔的实验室里他致力于推进生物医学的前沿发现以促进人类利用科学研究突破实现健康长寿克里斯廷洛伯格畅销书作者作品包括与戴维珀尔马特博士合作的谷物大脑以及与戴维阿古斯博士合作的无病时代拒绝生病链接健康基因的开关 -》https://www.aliyundrive.com/s/JkdjELcKBeM,---->帖子编号：178102 |
